1、 認(rèn)識9天劉歡就向她求婚了 幾乎所有的人都知道劉歡，但知道盧璐的人卻不算多，即使是在寫了一本叫《嫁給劉歡》的書之后，“劉歡的妻子”這個頭銜還是會跟在盧璐名字的前面或后面，像是一個注解。 其實(shí)，盧璐對“劉歡的妻子”這個稱呼并不在意，她開玩笑說，她就是家屬，是副產(chǎn)品，從認(rèn)識劉歡開始就習(xí)慣了，這樣習(xí)慣了15年。 對盧璐來說，劉歡是她這一生中最大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，有了劉歡之后，她的生活就完全不同了，隨之而來的就是幸福，并且一直幸福。劉歡，是她的幸福，是她的驕傲。 很多人認(rèn)為劉歡長得丑，但盧璐認(rèn)為，男人一定要聰明，一定要才華橫溢，長什么樣無所謂。而劉歡更是在認(rèn)識盧璐僅僅9天之后，就向她求婚了！ 盧璐原是湖南電視臺的主持人，當(dāng)時在湖南是很火的，而且很有前途�？墒牵�當(dāng)她遇上了劉歡，遇上了她這一生中最重要的人時，她放棄了很多：在長沙的家人、在長沙的事業(yè)……義無反顧地選擇了北京這個陌生的城市，身邊沒有朋友親人，只有一個劉歡。 兩人結(jié)婚的第一年，劉歡就開始紅了起來，但對剛來北京的盧璐而言卻是生平最脆弱的時候，離開了她所熟悉的工作環(huán)境，舉目無親，這讓她感到很不適應(yīng)，甚至因為是劉歡的老婆，她在電視臺里有時還要低調(diào)做人。 盧璐本是一個心直口快、愛憎分明的人，但是，結(jié)婚后的她在碰到一些事情時卻必須要克制自己、要忍，這樣做的理由只有一個：就是為了劉歡，不能給他帶來不好的影響，不能讓別人注意到自己。否則，人家就會挑剔盧璐，覺得她不就是劉歡的老婆嘛，有什么了不起。 2、 劉歡的懶曾讓她氣急敗壞 盧璐的性格豪爽，而劉歡則比較低調(diào)內(nèi)斂。雖然兩人在性格上互補(bǔ)，但他們剛結(jié)婚時，其默契程度卻沒有現(xiàn)在這么高。在盧璐的眼里，劉歡是一個典型的“懶漢”，什么事都是“懶”字當(dāng)頭，懶得應(yīng)酬，懶得賺錢，最讓人受不了的就是懶得說話。 白天的大部分時間里，劉歡即便眼睛是睜開的，也很少會搭理人，因為他懶得說話，就連對妻子盧璐也是一樣。無論跟他說什么，他都只是“嗯”一聲，不置可否。 盧璐最煩他的就是這點(diǎn)，剛開始時常會因為這個“氣急敗壞”地指責(zé)他“麻木不仁”、“冷酷無情”，再惡毒一點(diǎn)就說是“行尸走肉”。他也不生氣，依然故我。到最后，已經(jīng)被磨得沒了脾氣的盧璐，只好轉(zhuǎn)而“修煉”自己，也干脆懶得說話。 因為懶得說話，劉歡更是對生活中的任何事情都懶得解釋，嫌口羅嗦，為此經(jīng)常惹惱盧璐。有時候，他的不說話總會造成盧璐對人或事的某種誤會，等到她“批評”了好半天，他可能才在最后不經(jīng)意地丟出一句讓人恍然大悟的話，這時，盧璐不由得就會對自己的“批評”惱羞成怒，因為他把她剛才還自以為是的“委屈”擊了個粉碎，弄到后來，盧璐常常只剩一句話：你為什么不早說！ 劉歡還懶得寫字，從戀愛到結(jié)婚，劉歡一共就給妻子盧璐寫過6封信，全是剛戀愛那段時間寫的，其中還包括一封沒有發(fā)出的信，只相當(dāng)于盧璐寫給他的信的十分之一。當(dāng)然，每次出國，他還是會寫一些明信片寄回家，可那上面也只不過是寥寥數(shù)語，看得盧璐哭笑不得。 劉歡的懶還表現(xiàn)在很多生活細(xì)節(jié)上，最讓盧璐無法理解的是他懶得刷牙。當(dāng)然，劉歡每天起來是刷牙的，而且刷得十分認(rèn)真，左右上下絲毫不馬虎，直刷到滿嘴白沫�？墒�，他睡覺前的那一次卻經(jīng)常是敷衍以對。 因為音樂的關(guān)系，劉歡的生活大多數(shù)情況下是晝夜顛倒的，雖然經(jīng)常局限于室內(nèi)，但他那有滋有味的夜生活通常會一直堅持到他再也睜不開眼睛為止，然后，他就會迷迷糊糊而又心滿意足地摸到臥室，倒頭便睡。這時，誰要是再想把他拖起來刷牙，那簡直是癡心妄想。 可是，這對盧璐來說卻是絕對不能原諒的事情，她的口頭禪是：開什么玩笑，我是誰？我是牙科專家的女兒！所以，如果劉歡“有幸”能在盧璐起來后才去睡覺，那盧璐肯定是要連諷刺帶挖苦、連推帶搡地逼他就范，以捍衛(wèi)他的口腔衛(wèi)生。 為了這些生活瑣事，盧璐和劉歡這對夫妻之間，也是難免爭吵。不過，很多時候，因為他內(nèi)向她外向的互補(bǔ)性格，吵架也吵不起來。盧璐曾經(jīng)回憶道：“比如有四五次爭吵，三四次都是我無理取鬧。很多時候我會很真誠地道歉，然后再指出他也有不對的地方！” 對于這段婚姻，對于劉歡這個老公，盧璐雖然不是百分之百的滿意，但卻已經(jīng)是相當(dāng)滿意了。比如，別人覺得她幸福的原因，可能是認(rèn)為劉歡有能力、有一定的社會地位，但在她的眼中還是愛情至上的，她不僅享受著老公的呵護(hù)和關(guān)注，而且也付出了自己的呵護(hù)和包容。 3、 順其自然地呵護(hù)包容 愛情不是仙人掌，可以不用照顧而承受任何風(fēng)吹雨打；愛情是溫室里的玫瑰，需要不斷地呵護(hù)才能保持鮮艷。盧璐和劉歡，十多年的婚姻走到現(xiàn)在，還是那么有感覺，這其中包含了太多不知不覺的寬容與呵護(hù)。 盧璐曾說：沒覺得特意去做過什么，就是自然而然。彼此遇到，兩人像齒輪一樣合套了。當(dāng)然順其自然是不行的，還是要呵護(hù)。不覺得難可能是性格的問題，我喜歡浪漫，性格又比較開朗。劉歡也浪漫，但相對來說他更多的心思放在了事業(yè)上，會偶然弄些小情調(diào)。 這其中，最重要的可以說是他們兩個人之間的互相包容。兩人各自結(jié)婚前形成的性格是很難改的。雖然有些東西可以互相影響，但是有些改不了的習(xí)慣就只能包容，沒必要強(qiáng)求。 盧璐是很愛干凈的，在家里，她絕不允許任何人穿著出門的外衣卻坐在床上。可劉歡卻大大咧咧慣了，后來雖然改掉了不少毛病，但是有些習(xí)慣卻一直也改不了。 比如，盧璐和劉歡都是長頭發(fā)，而長頭發(fā)又大都是愛掉頭發(fā)的。盧璐每次梳完頭都要把梳子上的頭發(fā)和地上的頭發(fā)弄干凈，但劉歡卻始終也做不到這一點(diǎn)，所以到最后，盧璐只好跟在他后面收拾，他一從衛(wèi)生間出來她就沖進(jìn)去弄干凈地上的頭發(fā)。 再比如，劉歡愛抽煙，家里隨處都是煙灰缸，可以讓他隨走隨彈。而盧璐是最看不得煙灰缸里有煙灰了，因為她認(rèn)為煙灰缸就是個擺設(shè)，可劉歡卻覺得煙灰缸本來就是放煙灰的，所以他改不掉，那盧璐也就只好跟在后面把煙灰倒掉。 4、 做名人丈夫的超級'FANS' 盧璐可以說是一個“入得廳堂、下得廚房”的女人，房間中的一塵不染和事業(yè)上的規(guī)規(guī)矩矩仿佛相得益彰。特別是因為劉歡的“懶惰”，后來的她幾乎成為了劉歡生活和事業(yè)的總代理。 因為“懶”，劉歡更是從不收集有關(guān)自己的任何資料，即使妻子一再叮囑，也作用不大。無奈之下，盧璐只好親自動手收集丈夫的各種資料。 對于這一切，劉歡幾乎從來不聞不問，仿佛這事與他無關(guān)。而盧璐對他的不以為意也漸漸習(xí)慣了，總是自得其樂�？墒牵瑳]想到，有一次劉歡還居然急了。 一天晚上，盧璐剛從電視里收錄了劉歡的一首歌曲，覺得形象氣質(zhì)都不錯，在晚會中很難得，便把錄像帶倒回去一放，又津津有味地看了一遍。然后，還覺得不過癮，倒完帶正準(zhǔn)備最后再欣賞一遍的時候，劉歡從里屋沖了出來，一把從妻子手里奪過遙控，不由分說“啪”地一下就把電視關(guān)掉了，嘴里還狠狠道：“沒完沒了的你煩不煩呀？干點(diǎn)別的不好嗎？” 那天，盧璐正巧心情不錯，雖然嚇了一大跳，但還是馬上樂了，就跟他貧：“瞧你那咬牙切齒的樣子，至于嗎？我想多看幾遍還不好�。繉�來連你老婆都不看你了，我看誰還看你！”劉歡也沒理妻子，又埋頭上網(wǎng)查他要的什么資料去了。 還有一次，盧璐去聽他的課，為了留一點(diǎn)資料，她偷偷地帶了部照相機(jī)，不敢讓劉歡知道，不然他肯定是不讓的。為了盡可能地不影響上課，盧璐特意選擇了最后一排位置。 課堂上，盧璐看準(zhǔn)機(jī)會，冷不防站起來搶拍了一張劉歡講課的全景后趕緊坐下�？赡軐W(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了上劉歡的課時有記者拍攝的現(xiàn)象，所以并未對閃光燈做出什么反應(yīng)。 盧璐決定再搶拍一張中景。她悄悄把鏡頭調(diào)好，又抓準(zhǔn)時機(jī)搶拍了一張，閃光燈又一次閃亮。這一次，劉歡火了：“后面那位同志把照相機(jī)收起來好嗎？對不起我們這是在上課�！� 盧璐太意外了，本來就有些緊張的她簡直是無地自容，真希望有個地洞能一頭鉆進(jìn)去。幸好學(xué)生還沒來得及對盧璐過多“關(guān)注”，就已經(jīng)又被劉歡講的課吸引了過去。 課快要結(jié)束的時候，盧璐就低著頭匆匆溜出了教室，守候在劉歡的汽車旁。等到劉歡走出教學(xué)樓，老遠(yuǎn)用遙控一打開車門，盧璐立馬就鉆了進(jìn)去，生怕有人發(fā)現(xiàn)剛才那個拍照被劉歡呵斥的人跟劉歡有關(guān)系。 不過，盧璐卻沒有因此放棄自己的堅持，雖然后來受丈夫的影響，也開始慢慢變懶了，但她仍然可以毫不夸張地說，家里所有有關(guān)劉歡的資料，全是自己幫他收集保存的，有文字的，有音像的，包括各種手稿、剪報、圖片、節(jié)目單、盒帶、錄像、唱片等等。 盧璐原來是北京電視臺少兒節(jié)目的編導(dǎo)，作為導(dǎo)演，現(xiàn)在劉歡就是她惟一的演員，劉歡的精彩生活就是盧璐最大的成就和快樂。盧璐說，自己最大的心愿，就是以后等劉歡老了給他親手制作一部紀(jì)錄片。

其實(shí),懶惰是人的一個本性.也就是說懶惰是與生俱來的.人人都知道懶惰是勤勞的對應(yīng)詞,有了懶惰才表現(xiàn)出來的勤勞. 說到這里,并不是讓樓主繼續(xù)懶惰,而是讓樓主認(rèn)識到,懶惰并不是自己的壞毛病,如果是壞毛病,這個毛病也一定能改掉! 上面我說道,懶惰是人人都有的,但是為什么在實(shí)際的生活中,還是有勤勞的人呢?因為這些勤勞的人,在心里,都有一條準(zhǔn)則,是這條準(zhǔn)則讓自己不要懶惰的~ 這個準(zhǔn)則就象一個目標(biāo)一樣~ 我想樓主能明白了吧? 懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現(xiàn)形式多種多樣，包括極端的懶散狀態(tài)和輕微的憂郁不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的愿望進(jìn)行活動。同學(xué)們當(dāng)中有些人的懶惰突出表現(xiàn)在日常學(xué)習(xí)、日常生活方面。 下面列舉一些懶惰的具體表現(xiàn)： （1）不能愉快地同親人或他人交談，盡管你很希望這樣做。 （2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。 （3）整天苦思冥想而對周圍漠不關(guān)心。 （4）由于焦慮而不能入睡，睡眠不好。 （5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛(wèi)生。 （6）常常遲到、逃學(xué)且不以為然。 （7）不能專心聽講、按要求完成作業(yè)，文具常不配齊。 （8）不知道學(xué)習(xí)的目的，不能主動地思考問題。 面對惰性行為，有的人混混噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望于明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復(fù)一日。 具體應(yīng)該怎樣同懶惰性做斗爭呢？ （1）要學(xué)會微笑。當(dāng)你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發(fā)現(xiàn) 他們其實(shí)都很喜歡你，重視你。 （2）做一些難度很小的事或是你最愛干的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結(jié)果如何，只要這段時間過得充實(shí)就該愉快。 （3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現(xiàn)。正確的做法應(yīng)該是冷靜地查找問題出在哪里，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學(xué)。 （4）學(xué)會肯定自己，勇敢地把不足變?yōu)榍趭^的動力。學(xué)習(xí)、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結(jié)果。無論結(jié)果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術(shù)不熟，或是還需完善其中某方面的學(xué)習(xí)。你的扎實(shí)的學(xué)習(xí)最終會讓你成功的。 這樣努力一段時間，你將發(fā)現(xiàn)自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發(fā)現(xiàn)，以堅強(qiáng)的毅力、樂觀的情緒，腳踏實(shí)地地實(shí)踐著由易到難不斷更換目標(biāo)，是我們每一個人都可以做到的。 克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是只要你決心與懶惰分手，在實(shí)際的生活學(xué)習(xí)中持之以恒，那么。燦爛的未來就是屬于你的！ 如何建立自信心 ①建立自信的具體方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，無論在教學(xué)或教室的各種聚會中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它當(dāng)作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。 (二)練習(xí)正視別人 一個人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“你想要隱藏什么呢?他怕什么呢?他會對我不利嗎?” 不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。 正視別人等于告訴你：我很誠實(shí)，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。 (三)把你走路的速度加快25% 當(dāng)大衛(wèi)·史華茲還是少年時，到鎮(zhèn)中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進(jìn)汽車后，母親常常會說：“大衛(wèi)，我們坐一會兒，看看過路行人。” 母親是位絕妙的觀察行家。她會說：“看那個家伙，你認(rèn)為他正受到什么困擾呢?”或者“你認(rèn)為那邊的女士要去做什么呢?”或者“看看那個人，他似乎有點(diǎn)迷惘�！� 觀察人們走路實(shí)在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發(fā)性。 許多心理學(xué)家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。但是心理學(xué)家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態(tài)。你若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。 普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我并不怎么以自己為榮”的表白。 另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內(nèi)成功。” 使用這種“走快25%”的技術(shù)，抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會感到自信心在滋長。 (四)練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 拿破侖·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因為他們?nèi)鄙傩判摹?nbsp;在會議中沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓你們知道我是這么無知�！边@些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：“等下一次再發(fā)言�！笨墒撬麄兒芮宄�自己是無法實(shí)現(xiàn)這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發(fā)言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心，下次也更容易發(fā)言。所以，要多發(fā)言，這是信心的“維他命”。 不論是參加什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最后才發(fā)言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔(dān)心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：“我懷疑我是否敢說出來。”用心獲得會議主席的注意，好讓你有機(jī)會發(fā)言。 (五)咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能給自己很實(shí)際的推動力，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實(shí)在無法再對你生氣。拿破侖·希爾講了一個自己的親身經(jīng)歷：“有一天，我的車停在十字路口的紅燈前，突然‘砰’的一聲，原來是后面那輛車的駕駛員的腳滑開剎車器，他的車撞了我車后的保險杠。我從后視鏡看到他下來，也跟著下車，準(zhǔn)備痛罵他一頓�！暗�是很幸運(yùn)，我還來不及發(fā)作，他就走過來對我笑，并以最誠摯的語調(diào)對我說：‘朋友，我實(shí)在不是有意的�！�他的笑容和真誠的說明把我融化了。我只有低聲說：‘沒關(guān)系，這種事經(jīng)常發(fā)生�！�轉(zhuǎn)眼間，我的敵意變成了友善。” 咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是沒有什么用的，要露齒大笑才能有功效。我們常聽到：“是的，但是當(dāng)我害怕或憤怒時，就是不想笑�！碑�(dāng)然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在于你強(qiáng)迫自己說：“我要開始笑了�！比缓�，笑。要控制、運(yùn)用笑的能力。 (六)怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來 內(nèi)觀法是研究心理學(xué)的主要方法之一，這是實(shí)驗心理學(xué)之祖威廉·華特所提出的觀點(diǎn)。此法就是很冷靜地觀察自己內(nèi)心的情況，而后毫無隱瞞地抖出觀察結(jié)果。如能模仿這種方法，把時時刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語表達(dá)出來，那么就沒有產(chǎn)生煩惱的余力了。例如初次到某一個陌生的地方，內(nèi)心難免會疑懼萬分，這時候，不妨將此不安的情緒，清楚地用語言表達(dá)出來：“我?guī)缀蹉蹲×�，我的心忐忑地跳個不停，甚至兩眼也發(fā)黑，舌尖凝固，喉嚨干渴得不能說話�！边@樣一來，不但可將內(nèi)心的緊張驅(qū)除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜。不妨再舉一個很實(shí)在的例子。有一個位居美國第5名的推銷員，當(dāng)他還不熟悉這行工作時，有一次，他竟獨(dú)自會見美國的汽車大王。結(jié)果，他真是膽怯得很。在情不自禁之下，他只好老實(shí)地說出來了：“很慚愧，我剛看見你時，我害怕得連話也說不出來。”結(jié)果，這樣反而驅(qū)除了恐懼感，這要?dú)w功于坦白的效果。 (七)如用肯定的語氣則可以消除自卑感 有些女人面對著鏡子，當(dāng)她看到自己的形影或膚色時，忍不住產(chǎn)生某種幸福的感受。相反地，有些女人卻被自卑感所困擾。雖然彼此的膚色都很黑黝，但自信的女人會以為：“我的皮膚呈小麥色，幾乎可跟黑發(fā)相媲美。”而她內(nèi)心一定暗喜不已。可是，一個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來：“怎么搞的，我的膚色這么黑。”兩種人的心情完全不同。有的女人看見鏡子就喪失信心，甚至在一氣之下，把鏡子摔破。由此可見，價值判斷的標(biāo)準(zhǔn)是非常主觀而又含糊的。只要認(rèn)為漂亮，看起來就覺得很漂亮，如果認(rèn)為討厭，看來看去都覺得不順眼。尤其，關(guān)于自卑感的情況，也常常會受到語言的影響，所以說，否定意味的語言，對于一個人的心理健康有百害而無一利。 《物性論》一書的作者是古羅馬大詩人盧克萊修，他奉勸天下人要多多稱贊膚色黑黝的女人說：“你的膚色如同胡桃那樣迷人�！敝灰�不斷如此贊賞對方，那么，這位女人即使再三對鏡梳妝，或明知自己的皮膚黑黝，也會毫不在乎。這樣一來，她就能專心于化妝，而且總覺得自己不失為迷人的女性。 接著，盧克萊修奉勸我們不妨將“骨瘦如柴”改說為“可愛的羚羊”，把“喋喋不休”改說為“雄辯的才華”。不同的語言可將相同的事實(shí)完全改觀，而且也給人以不同的心理感受。 總之，運(yùn)用肯定或否定的措詞，可將同一件事實(shí)，形容成有如天壤之別的結(jié)果�？梢姶朐~這件事，誠然是任何天才都無法比擬的魔術(shù)師。在任何情況之下，只要常用有價值的措詞或敘述法，則可以將同一個事實(shí)完全改觀，當(dāng)然驅(qū)除自卑感，而令人享受愉快的生活。 (八)自信培養(yǎng)自信 如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。 缺乏自信時更應(yīng)該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態(tài)度，我們應(yīng)該試著采取積極、肯定的態(tài)度。如果自認(rèn)為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。有某一學(xué)生團(tuán)體，提倡大學(xué)生每年選出一位最合乎現(xiàn)代且美麗的大學(xué)生，并且舉辦比賽。以下是那里的工作人員說的。他(她)們到各大學(xué)、到大街上，看到美麗的人，就把小冊子拿給他(她)們看，請他(她)們參加這個比賽。從地方到中央，舉辦一次又一次各種的比賽。然而，大家變得愈來愈美，簡直讓人看不出來。那里的工作人員說：“大概愈來愈有自信了吧!”這話完全正確。因為“我要參加這個比賽”的這種積極態(tài)度，使這些人顯得好美。“我要參加這個比賽”，這種肯定生活的態(tài)度產(chǎn)生自信，使這些人顯得更美。丹麥有句格言說：“即使好運(yùn)臨門，傻瓜也懂得把它請進(jìn)門”，如果抱著消極、否定的態(tài)度，即使好運(yùn)來敲自己的門，也不會把它請入內(nèi)。機(jī)會來臨時，更應(yīng)該拋開自己消極、否定的態(tài)度。運(yùn)氣不僅發(fā)自于外，也發(fā)自于內(nèi)心“今天一整天都不說刻薄話”，這些事看起來容易其實(shí)不簡單。但是，只要下定決心去做，就做得到。如果能在聲音中表現(xiàn)得有笑容，那么人生就會一天天變得亮麗起來。因為，如果聲音帶著親切的笑意，人們就會想和你交談，然后因為和人接觸而有精神起來。電話交談時，如果用有笑容的聲音說話，對方聽了舒服，自己也覺得快意�？嘀�一張臉或者冷言冷語地，不僅會讓對方不舒服，自己也會不痛快。用言語沖撞對方時，就是用言語在沖撞自己，自己對對方的態(tài)度同時也是對自己的態(tài)度。我們應(yīng)該像砌磚塊一樣一塊一塊砌起來，堆砌我們對人生積極、肯定的態(tài)度。即使不能喜歡所有的人，也應(yīng)該努力多喜歡一個人也好，喜歡一個人，相對地，也會喜歡自己，然后，也會克服對他人不必要的恐懼。因為，自信會培養(yǎng)自信。一次小成就會為我們帶來自信。如果一下就想做偉大、不平凡的事，就會愈來愈沒有自信。 (九)做自己能做的事 做自己做得到的事時，個性會顯現(xiàn)出來。重要的是，與其極欲恢復(fù)自我的形象，不如找出現(xiàn)在可以做的事。知道應(yīng)該做的事，然后加以實(shí)行，就可以從自我的形象中獲得解放。總之，要試著記下馬上可以做的事，然后加以實(shí)踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。因為我們就是想一步登天，所以才找不到事做�！敖袢帐陆袢债叀�，今天可以輕松做完的工作，如果留到第二天，工作就會變得很沉重。如果心想“真煩!”而留待第二天，工作就會相對地變重。今天能動手做的事如果拖到第二天，那么那些延遲的工作就會使自己的負(fù)擔(dān)加重。從沒遇到有人說：“從明天起我要戒煙!”而把煙戒了的。也從沒有遇到有人說：“今晚酒喝到此為止!”而把酒戒掉的。以下是一位攝影師的小故事。一次，這位攝影師出席某個聚會。前往酒會的途中，這位攝影師說道：“我戒酒了”，問他：“什么時候開始的”，他回答：“剛才我決定戒掉的。”他把煙、酒都戒掉了。大部分的人都會回答：“待這次酒會過后”或者“這次酒會是最后一次”�！坝肋h(yuǎn)”也是一小時一小時累積起來，因為抽掉一小時，也就沒有永遠(yuǎn)了。試著制作兩張卡片，一張寫上“Go ahead!”(做吧)，另一張寫上“待會兒再做”。把這兩張卡片隨身帶著，當(dāng)自己不太有自信時，抽出其中一張。這時應(yīng)該抽出寫著“Go ahead!”那張。我們可以在背面先寫上“要有自信”。當(dāng)自己不知道要不要做時，務(wù)必抽出這張卡片。因為今天關(guān)系著第二天，今天可以動手做的事如果沒有動手做，明天再要動手做就會變得更加困難。 跑馬拉松，因為身體會疲倦，所以我們不可能每超越一根電線桿就更有動力。但是，只要不完全是肉體上的操勞，一次一次的達(dá)成目標(biāo)會帶給人更多的動力。所以，應(yīng)該把大目標(biāo)分成幾個小階段來達(dá)成。每達(dá)成一個階段，都會產(chǎn)生新的動力。然后就會激發(fā)達(dá)成終極目標(biāo)所需要的動力。心想：“大概很難吧!”然后陷入憂郁的人，一開始就被目標(biāo)屈服了，而且，這些人會立一個自己做不到的目標(biāo)，可見他們內(nèi)心已經(jīng)扭曲。一個健全的靈魂，會向往自己能夠做到的事。心智發(fā)育未成熟的人，會不斷采取非常強(qiáng)烈的自我中心的態(tài)度。這種表現(xiàn)型，以自我中心的人一旦訂立目標(biāo)，一定是立刻吸引眾人注意的那個目標(biāo)，然后，因為執(zhí)著于那個 目標(biāo)，而迷失了此時此地自己應(yīng)該做的事到了最后就是獨(dú)來獨(dú)去，標(biāo)新立異。年輕時候喜歡標(biāo)新立異的人，老了以后往往抑郁度日，就是這個緣故。年輕時無法克服自我表現(xiàn)、自我中心的個性，到上了年紀(jì)，就成了憂郁癥。有句俗話說：“雁子飛，烏龜也跺腳”，就是說“找不到自己要作的事”的人，不做像這句話中的烏龜嗎?假設(shè)烏龜看到雁子飛過天空而自己也想飛，那不是很奇怪嗎?烏龜應(yīng)該有烏龜能做而雁子不能做的事才對。