推薦全合成機(jī)油，畢竟是自己的車子原廠送的是半合成的，免費(fèi)首保以后再用全合成的也可以說明書上推薦5W-40，5W-30的也能用，4S店用的都是5W-30的。殼牌灰喜力、美孚1號、金美孚、嘉實(shí)多極護(hù)都可以的，保證是正品就行

殼牌藍(lán)殼，銀美孚1號，嘉實(shí)多磁護(hù)，這幾款是中端的機(jī)油，對于這車來說還是比較適合的。換機(jī)油的好處：1、潤滑：活塞和汽缸之間，主軸和軸瓦之間均存在著快速的相對滑動，要防止零件過快的磨損，則需要在兩個滑動表面間建立油膜。有足夠厚度的油膜將相對滑動的零件表面隔開，從而達(dá)到減少磨損的目的。2、冷卻降溫：機(jī)油能夠?qū)�熱量帶回機(jī)油箱再散發(fā)至空氣中幫助水箱冷卻發(fā)動機(jī)3、清洗清潔：好的機(jī)油能夠?qū)�發(fā)動機(jī)零件上的碳化物、油泥、磨損金屬顆粒通過循環(huán)帶回機(jī)油箱，通過潤滑油的流動，沖洗了零件工作面上產(chǎn)生的臟物。4、密封防漏：機(jī)油可以在活塞環(huán)與活塞之間形成一個密封圈，減少氣體的泄漏和防止外界的污染物進(jìn)入。5、防銹防蝕：潤滑油能吸咐在零件表面防止水、空氣、酸性物質(zhì)及有害氣體與零件的接觸。6、減震緩沖：當(dāng)發(fā)動機(jī)氣缸口壓力急劇上升，突然加劇活塞、活塞屑、連桿和曲軸軸承上的負(fù)荷很大，這個負(fù)荷經(jīng)過軸承的傳遞潤滑，使承受的沖擊負(fù)荷起到緩沖的作用。7.抗磨：擦面加入潤滑劑，能使摩擦系數(shù)降低，從而減少了摩擦阻力，節(jié)約了能源消耗，減少磨損：潤滑劑在磨擦面間可以減少磨粒磨損、表面疲勞、粘著磨損等所造成的摩損.

看看你原車的機(jī)濾是啥不就知道了，各種修理廠一般都有各種型號

看看你的保養(yǎng)說明書上，工廠推薦粘度多少，常用的是30和40，根據(jù)你使用的地區(qū)冬天最冷達(dá)到多少度 一般中原地區(qū)10W就沒問題了，選擇 API SN 全合成的 這算已經(jīng)非常好的了