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手腳冰涼可能是末梢神經(jīng)或植物神經(jīng)存在功能問題，從中醫(yī)講可能是陽虛，可適當(dāng)吃一些 附子理中丸。 1：勤運(yùn)動(dòng)．勤甩手2：多補(bǔ)充維他命E3：多吃含菸堿酸的食物 如動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆等等4：多吃堅(jiān)果．胡蘿卜5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣6：常吃溫補(bǔ)食物如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達(dá)到補(bǔ) 身的功效，手腳也能不再冰冷。