手腳冰涼可能是末梢神經或植物神經存在功能問題，從中醫(yī)講可能是陽虛，可適當吃一些 附子理中丸。 1：勤運動．勤甩手2：多補充維他命E3：多吃含菸堿酸的食物 如動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆等等4：多吃堅果．胡蘿卜5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習慣6：常吃溫補食物如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補 身的功效，手腳也能不再冰冷。